Pendre soin de son dos avec le yoga !
Qui n’a jamais eu mal au dos ? Les causes sont multiples : stress, sédentarité, gestes du quotidien mal adaptés, mauvaises
postures… Notre colonne vertébrale, véritable pilier de notre corps, en voit de toutes les couleurs ! En entretenant mobilité, souplesse et tonicité musculaire , le yoga peut soulager et prévenir ces douleurs de dos qui deviennent parfois chroniques.
Alors, venez découvrir en quoi cette pratique adaptée à tous peut vous aider à avoir un dos en forme.
Le yoga, un véritable allié pour préserver la santé de votre dos !
Prévoir un tapis, un plaid pour la relaxation 🧘♀️
Accessible à tous : peu importe votre âge ou votre niveau (ados à partir de 12 ans)
Animatrice : Valérie Bounab
- Samedi 14 mars 2026, de 10h à 12h
Tarifs
Ado : 16€ (adhérent) ou 19€ (non adhérent)
Adulte : 26€ (adhérent) ou 33€ (non adhérent)
→ Inscriptions en ligne ou à l’accueil de la MJC
